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还有两周就开学了，可孩子还是一副少爷做派，晚上不睡觉，白天睡不醒，作业一半还没做，吹着空调一手电脑一手手机……导致睡眠不足、运动不够、饮食不节、与人交流不畅。
对于这些孩子，家长应引起足够重视，应尽快帮有类似行为的孩子舒缓情绪、调整生物钟。如果家长没有提前加以引导，孩子上学后容易出现上课走神、记忆力减退、失眠、健忘等情况，严重的还会对开学表现出恐惧情绪，甚至心慌意乱无法适。
“暑期综合征”的高发人群是年纪小、容易被环境或事物左右的孩子。这些的孩子自制能力较差，父母娇惯或对他们注意不足，孩子就容易放纵，被一些新鲜的事物所吸引，转而沉迷。相对于年级大一点的孩子，因为有中（高）考的明确目标，所以得“暑期综合症”的几率要小些。
那么，面对“暑期综合症”，家长应该怎么办呢？
首先，调节孩子的作息。
暑期睡懒觉睡习惯了，一到开学急忙适应不了学校的作息的时间，孩子精神恍惚，没办法集中注意力，上课听不进去，学习跟不上。
在开学前，家长就要注意到这个问题，帮助孩子养成早睡早起的好习惯，调节好生物钟，以适应学校生活。
其次，完成暑期作业，提前适应学校生活。
一个暑假玩玩闹闹，作业才写一半，眼看快要开学了，孩子还是静不下心学习。
这个时候家长们要督促孩子每天至少有一两个小时的学习时间来完成暑期作业，回顾旧知识；另一方面，也要保证一定的阅读量，渐渐找回读书的感觉。
要注意的是，不能为了让孩子快速适应学习节奏而强迫孩子学习太多时间，要学习和娱乐兼顾，劳逸结合。在布置任务的时候也要尊重孩子的意见，让他选择自己喜欢的书去阅读。
第三，多和孩子交流学校的事情，降低孩子对学校的抵触情绪。
在开学前，和孩子多聊聊天，谈谈开学以后可能发生的有趣的事情，带孩子去文具店买些新的笔、本子、书包、课外读物等等。也可以和孩子讨论一下新学期的打算，有什么事情需要家长帮忙。同时也不要给孩子太多的压力，比如给他买了新书包，就要求他开学了一定要学到什么程度等等，不要让孩子觉得有压力，让孩子保持对学习的新鲜感，这样有助于减少孩子对开学的抵触心理。
第四，家长要以身作则，营造收心环境。
对于孩子出现的开学综合症的各种表现，家长最基本的态度是不要责骂，正确的做法应该是耐心跟孩子聊聊，听孩子说说自己的情况，了解他的困难，然后根据他所存在的问题给予帮助。 由于孩子在心理上没有做好开学准备，各种状况都比较容易集中在开学前发作。
因此，家长应该以身作则，营造收心环境，尽量不在孩子面前看电视、玩电脑，更不能一边自己看电视，一边要求孩子按时睡觉。家长一旦以身作则树立了良好的榜样，孩子收心也就容易得多，进而驱走开学综合症。